Beneficios y propiedades de el pepino

1718

ahora veremos las propiedades y los beneficios del pepino pero primero debemos sabes que es el pepino ?

El pepino es un fruto que proviene de la India y tiene una forma alargada, es verde por fuera y blanco por dentro con mucha cantidad de semilla el pepino es 90% agua y contiene muchos nutrientes y vitaminas que verás a continuación.

El pepino tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales como vitaminas A y C, es rico en antioxidantes para la digestión además que tiene minerales como magnesio, silico, azufre y ácido fólico aparte de otras vitaminas como

complejo B
cloro
calcio
sodio
Y fósforo

El pepino tiene un sin número de usos ya que algunas personas lo usan para el cuidado de la piel , para el acné y las caras grasosas y otras lo utilizan en los licuados verdes para limpiar el estómago y bajar de peso

Es recomendable comer un pepino diario antes de desayunar y antes de ir a dormir

en ensaladas en rodajas con vinagre de manzana para una mejor digestión

así que ya saben a comer pepinos más seguidos