ahora veremos las propiedades y los beneficios del pepino pero primero debemos sabes que es el pepino ?
El pepino es un fruto que proviene de la India y tiene una forma alargada, es verde por fuera y blanco por dentro con mucha cantidad de semilla el pepino es 90% agua y contiene muchos nutrientes y vitaminas que verás a continuación.
El pepino tiene una gran cantidad de vitaminas y minerales como vitaminas A y C, es rico en antioxidantes para la digestión además que tiene minerales como magnesio, silico, azufre y ácido fólico aparte de otras vitaminas como
complejo B
cloro
calcio
sodio
Y fósforo
El pepino tiene un sin número de usos ya que algunas personas lo usan para el cuidado de la piel , para el acné y las caras grasosas y otras lo utilizan en los licuados verdes para limpiar el estómago y bajar de peso
Es recomendable comer un pepino diario antes de desayunar y antes de ir a dormir
en ensaladas en rodajas con vinagre de manzana para una mejor digestión
así que ya saben a comer pepinos más seguidos
