Las fresas son una especie de frutas bajas en calorías una taza de fresas contiene fibras que en nuestro cuerpo nos ayuda a agilizar el proceso digestivo y nos hacen sentir como si tenemos menos hambre
también nos ayuda a eliminar el colesterol de nuestro cuerpo limpiando la sangre por completo
1-Reduce el colesterol
2-Disminuye el riesgo de derrame cerebral
3-Sirve como un antioxidante
4-Antiflamatorio
5-disminuye notablemente el ácido úrico
6-Le da buen aliento a las personas que padecen de hipertensión
Es recomendable que las personas ingieran de 4 a 5 fresas al dia. para las personas que sufren de presión arterial alta, la fresa le puede ayudar a regular el sodio en el cuerpo
Las propiedades de la fresa y en que nos ayudan.
son una fuente de vitaminas del segundo grupo ósea del B, como las siguientes vitaminas:
vitaminas B6
Ácido fólico
La niacina
El ácido pantotenico
La rivoflamina
estas vitaminas en conjunto actúan como un Antiflamatorio y un antioxidante potente y natural
Recuerden siempre que antes de ingerir cualquier alimento o frutas debes desinfectar y lavar bien
